Jak prawidłowo się odżywiać będąc kulturystą
Kluczem do dobrego odżywiania jest stosowanie zrównoważonej diety bogatej w owoce, warzywa, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe oraz wybieranie zdrowych źródeł białka. Nie oznacza to, że musisz całkowicie zmienić swoją dietę, ale oznacza to, że musisz wprowadzić kilka małych zmian. Nie należy się martwić o wprowadzanie drastycznych zmian w diecie z dnia na dzień. Małe zmiany w czasie, takie jak spożywanie jednej dodatkowej porcji warzyw dziennie, mogą sprawić dużą różnicę. Jeśli nie wiesz, od czego zacząć, spróbuj pobrać aplikację lub skorzystać z witryny internetowej, aby śledzić dzienną ilość kalorii i makroskładników odżywczych.
Więcej…
Mecz Leicester kontra Watford, wynik 4-2
Dnia 2021-11-28 14:00 na obiekcie sportowym King Power Stadium odbył się emocjonujący mecz ligi Premier League kolejki 13. Na przeciw siebie stanęły Leicester oraz Watford.
Więcej…
Mecz Brighton kontra Leicester, wynik końcowy 2-1
Dnia 2021-09-19 13:00 na obiekcie sportowym The American Express Community Stadium rozegrał się znakomity mecz piłkarski ligi Premier League kolejki 5 pomiędzy Brighton a Leicester.
Więcej…